W gabinecie staram się skupiać na indywidualnych potrzebach pacjenta, a także na budowaniu zaufania i empatycznej relacji terapeutycznej, która ułatwia wspólne zaangażowanie w proces terapeutyczny.

Zapraszam osoby chcące dążyć do wprowadzenia zmian, odczuwające nadmierny stres, obniżony nastrój, czy też przeżywające kryzys związany z trudnymi sytuacjami życiowymi. Oferuję współpracę również osobom potrzebującym wsparcia w rozwoju, zmagającymi się z prokrastynacją, lękiem czy obniżoną motywacją. Moja praca koncentruje się m.in. na wspieraniu klientów w odkrywaniu i wykorzystywaniu własnych zasobów, zdobywaniu praktycznych narzędzi do zmiany trudnych schematów myślenia i zachowania, a także budowaniu poczucia samoakceptacji i skuteczności w działaniu. 

Oferuję zarówno krótkoterminowe wsparcie w kryzysie, czy też długoterminową pracę nad rozwojem osobistym. Współpracuję również z parami przeżywającymi kryzys, czy też chcącymi poprawić jakość swojej relacji. 

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, a także psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia.
Dodatkowo ukończyłam:

• I stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – metodzie pomagającej w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami, odkrywaniu własnych zasobów i wprowadzaniu realnych zmian w życiu. TSR wspiera między innymi w leczeniu depresji, lęków, fobii, a także w pracy nad relacjami i rozwojem osobistym;
• Kurs wprowadzający do Analizy Transakcyjnej – metodzie, która pomaga zrozumieć źródła trudności w relacjach i codziennym życiu. To praca skoncentrowana na przełamaniu ograniczające schematów, lepszej komunikacji z innymi i budowaniu zdrowszych, bardziej satysfakcjonujących relacji;
• Szkolenie uprawniające do posługiwania się Skalą Inteligencji Stanford-Binet 5 (SB5);
• Szkolenie z podstaw mediacji – wspierające procesy pracy z parami.

Paulina Śmiechowska – ZnanyLekarz.pl